10 упражнений Барри Лонга для накопления энергии

   www.barrylong.org/

http://community.livejournal.com/barrylong_ru/

В вашей системе, в вашем теле очень много энергии; она не бесконечна, но ее достаточно для того чтобы вы познали истину, возвратились к радостной жизни без маски - вашему подлинному безбрежному и непотревоженному состоянию бытия. Вы растрачиваете свою энергию через личность. Маска личности живет за счет этой энергии. Если вы откажетесь от защиты личности, вы начнете сохранять энергию. Когда накопится достаточное количество энергии, маска исчезнет. Она потеряет свое независимое и эгоистическое существование.

Я хочу показать вам, где вы растрачиваете свою энергию и вы начнете осознавать это. Вы увидите это на своем собственном опыте и вы начнете перекрывать утечку. У вас появится больше энергии чтобы разобраться с другими расточительными манерами, подходами и привычками. Постепенно вы станете более сознательными, более ответственными, более подлинными. Ваша индивидуальность явит себя, а ваша личность потеряет контроль над вашей жизнью.

Я собираюсь отметить десять вещей, которые вам нужно делать или прекратить делать. Это будет сохранять энергию. В начале это будет трудно. Погружаясь глубже в этот процесс, вы можете ощутить себя сбитым с толку, в замешательстве. Личность будет постоянно пытаться дезориентировать вас чтобы вы сдались. Но не сдавайтесь, продолжайте: эти десять упражнений всегда будут здесь, чтобы поддержать и направить вас. Ваш собственный неопровержимый опыт того, что они работают, будет демонстрацией их истины. Вы заметите, что вы стали легче, светлей и радостнее. Новая гармония начнет проникать во всю вашу жизнь внутри и снаружи.

• Прекратите говорить о прошлом.

Личность живет прошлым, она питается, когда вы рассказываете ваши истории. Каждый раз, когда вы заметите, что вы делаете это - остановитесь.
Чем больше вы будете практиковать это, тем легче у вас будет получаться. Возможно вы потеряете некоторых друзей, которые скажут, что вы становитесь скучными: вы теряете свою прежнюю привлекательную и стимулирующую личность. Это только показатель того, что вы на верном пути.
Будут такие моменты, когда вам будет необходимо обратиться к прошлому. В начале, чтобы разбить старую привычку, вы должны быть экстремальны. Экстремальность заключается в том, чтобы не говорить ничего из того, что относится к прошлому. Это касается и того, что произошло минуту назад, исключая действительно практические моменты, как например «ты отправил письмо?»
Не рассказывайте ваши грустные-грустные истории.
Прекратив говорить о прошлом, вы в значительной степени перестанете думать о нем, и это будет началом конца ваших беспокойств.

• Будьте правдивы к ситуации

Будьте правдивы к ситуации, а не к вашим личным предпочтениям «нравится/не нравится». Личность живет эмоциональными колебаниями между тем что вам нравится и тем что вам не нравится. Она использует колебания этого маятника чтобы продлить свое существование.
Вы не можете полагаться на ваши предпочтения. Они меняются с годами и опытом. Поэтому будьте правдивы к ситуации, к событию или к условиям с которыми вы встречаетесь.
Что требует ситуация? Она может быть тем что не устраивает вас лично. Например, если вы нанимаетесь на работу, будьте правдивы к тому за что вам платят, а не к тому что вам нравится или не нравится. Если вы продолжаете реагировать отрицательно, будьте правдивы к ситуации и откажитесь, потому что ясно, что вы не сможете хорошо выполнять эту работу.
Помните что личность на самом деле наслаждается конфликтом в таких ситуациях. Она хочет чтобы вы продолжали делать работу, которая вам не нравится, чтобы затем проявлять эмоции и жаловаться на это своим друзьям. Это съедает энергию, которая должна быть направлена на действие тем или иным образом. Или вы выполняете работу, отказываясь от негативной реакции или вы отказываетесь от самой работы. Вот что значит быть правдивым к ситуации. Действие всегда проясняет запутанную энергию.

• Откажитесь от своей неискренности

Перестаньте быть нечестными к себе и к своей жизни. В любой момент когда вы гневаетесь, обижаетесь или подавлены, это значит что вы не честны: вы не встречаете жизнь такой, как она есть.
Гнев возникает тогда, когда вы не можете двигаться своим собственным путем. Вместо того чтобы гневаться, вы должны посмотреть, что практически вы можете предпринять чтобы преодолеть препятствие. Если ничего сделать нельзя, значит ваше желание в данный момент невыполнимо. Будучи искренним, вы должны принять этот факт и отказаться от своего желания. Помните, что маска вашей личности и есть неискренность. Она скрывает от вас тот факт, что если у вас сегодня был очень возбуждающий опыт, то вероятно вы испытаете депрессию в течение нескольких следующих дней. Личность получает свое в обоих случаях, а вы платите за это.

• Не говорите, если вам нечего сказать

Личность все время болтает. Болтовня съедает огромное количество энергии. Это упражнение для того, чтобы учиться меньше болтать.
Болтать означает говорить о чем-то: обсуждать, высказывать свое мнение, строить предположения, рационализировать и повторять то что вы слышали.
Это упражнение для того чтобы вы усвоили разницу между болтовней и говорением. Например, все высказываются о том, что нужно делать политикам. Вы не можете говорить о том что нужно делать политикам, до тех пор пока вы сами не сделали что-либо для исправления ситуации, например написали письмо политикам, позвонили им или проголосовали на выборах. Тогда вы совершите действие и сможете говорить из своего собственного опыта. Иначе вы просто болтун. Только действие или говорение о том чем вы живете является правдой.

• Не жалуйтесь и не осуждайте

Одна из основных утечек энергии происходит когда вы жалуетесь на свою жизнь и обвиняете других людей и обстоятельства в ваших трудностях. Когда вы увидите что вы делаете это - остановитесь.
Истина в том, что вы ответственны за свою жизнь. Если вы обвиняете кого-то другого в том что происходит с вами, вы перекладываете ответственность с себя на других.
Быть ответственным - означает быть ответственным за все, что происходит с вами, разворачиваясь как ваша жизнь. Несомненно, вам постоянно приходится встречаться с трудностями. Они могут казаться вызванными внешними факторами. Но вы должны стараться делать лучшее чтобы справиться с ними. Такова жизнь.
Вы ведь не жалуетесь когда получаете повышение по службе? Вы не обвиняете босса. Вы чувствуете что заслужили это, что вы заработали это. Другими словами вы соглашаетесь с тем, что вы ответственны. Как же вы можете отказываться от ответственности за все те не очень хорошие события, которые случаются с вами?
Снова это неискренность личности. Она преподносит жизнь такой какой она не является, ей это сходит с рук, а вы продолжаете жаловаться и осуждать.

Следующие упражнения нужныдля того, чтобы разрушить некоторые кажущиеся тривиальными привычки, которые тем не менее съедают жизненную энергию

• Не совершайте нервных, суетливых движений

Не позволяйте своим пальцам играть с карандашом или другими предметами. Не барабаньте пальцами по столу.
Специально для молодых мужчин: не качайте ногой, когда сидите и не хрустите суставами.

• Прекратите занимать свой рот

Не жуйте жвачку или делайте это тогда, когда вам нужно освежить рот. Затем выплюньте ее, но не на землю (что является другим неосознанным проявлением личности).
Не облизывайте пальцы после того как вы потрогали пищу. Однажды вы стали делать это и это превратилось в привычку, и даже ваши лучшие друзья не скажут вам об этом.
Не просите попробовать кусочек с тарелки вашего партнера. Либо поделите поровну, либо закажите для себя еще. Это жадность личности и ее страсть к новым переживаниям и безответственность по поводу своих желаний.

• Для женщин

Не запускайте пальцы в волосы, когда вы разговариваете или высказываете свое мнение. И не играйте с ними, накручивая локоны на пальцы.
Если вы пользуете косметикой, начните отказываться от нее. Всего три месяца уйдет на то, чтобы прекратить думать что вы ужасно выглядите. Косметика без сомнения является защитой личности, уловкой, скрывающей ужасную правду маски.

• Привычные словечки

Помните, что личность зависит от привычных бессознательных выражений. Во время разговоров, обращаясь к партнеру, друзьям или кому-либо, прекратите использовать такие привычные обращения как «дорогой», «любимый», «мой милый», «моя радость»... Используйте обычное имя человека.
Когда вы порвете с этой привычкой, вы обнаружите, что ласковые выражения приходят спонтанно и уместно. Но для начала, чтобы разрушить привычку и принести в ситуацию осознанность, не используйте подобные выражения.

Не задабривайте своих партнеров льстивыми словами и действиями, когда вы знаете, что собираетесь быть с ними нечестными или сделали что-то, что им не понравится. Наоборот, скажите: «Мне не хочется говорить тебе правду, потому что я не хочу, чтобы ты реагировал на то, что я сделал или собираюсь сделать». Затем скажите им прямо, что вы сделали или собираетесь сделать. В большинстве случаев вы обнаружите, что не станете делать то что собирались или просто сделаете это и получите их осуждение. По крайней мере вы были искренни, а такая искренность ослабляет маску.

Не употребляйте бессознательные фразы типа «скажем так...», «ну, вы понимаете...», «ты знаешь...» и другие подобные выражения. Все они являются привычкой - бессознательными словами-паразитами западной личности, распространенными ныне повсеместно.
Также не говорите «по правде говоря...», «если честно...», потому что это подразумевает то что вы собирались быть нечестными или что обычно вы лжете.
Такие фразы не имеют действительного смысла и являются разговорной маской.

• Не гримасничайте

Например, не хмурьте брови, не прищуривайте глаза, не поджимайте губы и не смотрите наверх перед тем как ответить на вопрос. Это личность притворяется серьезной, правдивой и умной, показывая что она глубоко задумалась.
Помните, что личность - это актер, оперирующий гримасами и другими гротескными, искаженными выражениями лица, чтобы обеспечивать себе существование. Чем более спокойно и непосредственно ваше лицо, тем более вы в соприкосновении со своим существом.

Вот эти десять упражнений. Практикуйте их в своей повседневной жизни в течение примерно двенадцати месяцев и вы постепенно отделитесь от господства личности.

В процессе разборки личности и становления более единым с жизнью, вы начнете чувствовать некоторую дезинтеграцию. Временами вам будет казаться, что вы превращаетесь в ничто и теряете свою суть. Знайте, что вы теряете не себя, не свою сущность, а свою личность. Ничто из того, чем вы являетесь не исчезнет. Все что уходит - это привязанности, идентификация с вещами, которые личность называла "я" и "мое". И это включает в себя и ваши наиболее интимные и сокровенные представления о том, что такое жизнь и любовь.

В конце концов, я познаю, что ничто не является "моим", даже мое тело. Я нахожусь позади всего - существо под маской.

Я есть конец маскарада.

Это здесь, внутри вас, ждущее, чтобы вы жили этим. Вам не нужно сражаться за это, искать или создавать это, это вы. Это вы. Это ваше. Само ваше существо.

Barry Long. Отрывок из книги "Only Fear Dies"

Перевод Tanden

PS! От себя добавлю, очень неплохая адаптация "востока" для человека с "запада"  :) 

Тело Боли

Телесная боль это сигнал о неблагополучии в каком либо участке организма. Но к сожалению у человека боль не ограничивается ощущением в теле.
Человек, благодаря своему высокоразвитому уму, способен превратить боль в БОЛЬ на уровне сознания, ума, закрепить её там, благодаря чему эта фантомная боль приобретает "тело".
Это своего рода сущность поселившееся в сознании человека и как любой паразит она питается его энергией, энергией мыслей, эмоций, чувств и ощущений.
А как от хозяина получить сразу и много этой энергии?
Ну конечно же - напугать!
Испытывая страх человек выделяет огромное количество энергии и тело боли растёт и укрепляется, так в скоре оно берёт власть в сознании, оно существует как некий диктатор, и сомнений болью человек становится марионеткой в натруженных руках болевого тела, он забывает что такое быть здоровым, он забывает что такое жить без боли и страдания, для него это становиться нереальной фантастикой...а боль продолжает погружать сознание все больше и больше в свою пучину.
И это будет длиться до тех пор, пока кто-то или что-то не встряхнет его, пока он не очнётся от сего патологичного сна на яву.
Тело боли наполнено страхом.
Оно жутко боится быть осознанным.
Увидте своё тело боли.
Осознайте его всецело
Да, оно не сдастся и не капитулирует тот час же, конечно, мы не будем создавать лишних иллюзий, их и так хватает.
Но тем самым вы его значительно ослабите и оно с этим уже ничего не сможет сделать, это не в его силах противостоять осознанности.
И чем чаще и больше вы будете посвящать себя осознанию тела боли, тем его всё меньше и меньше будет становится вплоть до полного его исчезновения, растворения.
И откроются глаза, и очистится разум, и засияет чистотой сознание.
Чистое сознание это и есть ВЫ, настоящий, без всяких фантомов.
Успехов Вам!

Тождество - Растождество

У любой проблемы существует один-единый путь её решения, но способов "пройти" эти путём - множество. 
В корне всех проблем лежит одна "беда", имя ей ложное тождество. 
Соответственно тот самый единый путь - растождествление. 
Способы зависят от данного конкретного уровня растождествления. 
Например, человек отождествил себя с каким либо убеждением, вынес решение что это так и никак иначе. 
Что бы "вырубить" целую цепь негативных причинно-следственных моментов этого решения и отождествления, нужно растождествить себя с этим ложным убеждением и .....вот тут кроется то, что может стать тупиком. 
Человек и рад бы отождествить себя с собой, но он, интуитивно, понимает что толком не знает кто он есть такой, и соответственно с кем ему отождествляться?
C умом - телом? 
Так в нём-то как раз и полно глюков и программ, которые и выдают себя за хозяина. 
Отождествиться с чистым умом человек не в состоянии, потому что он отродясь не знал - шо це таке, чистый ум, ибо его ум, сколько он себя помнит, без умолку болтает, отсюда и ложная ассоциация себя с умом-мышлением. 
Тогда резонный вопрос, с чем же всё-таки отождествляться? 
Ответ звучит просто - с высшим Я, его суть - бескрайняя пустота вселенной. 
На востоке и в эзотерике это считают единственно верным, истинным отождествлением. 
Все остальные варианты, по своей сути, слишком ограничивают высшее - Я человека а значит - вносят искажение, несовершенство в то, что уже и так является совершенным от Бога
Продолжение следует... 

Источник всего, что есть в Вас!

Продолжаем разговор.
  Итак, сознание это океан, а ум это всего лишь поверхностный слой океана-сознания, граница между океаном и окружающей средой, миром, вселенной.
И вот тут весьма необычный факт кроется.
Оказывается проблемы прячутся не в глубине подсознания, это не так.
Они вовсе не уходят в глубь.
Они из бушующей волны переходят в состояние течения, да, они глубже поверхностного слоя, но всего лишь на  чуть-чуть.
Но человеку кажется что корни его проблемы сокрыты от него так далеко и так глубоко, что до них ему не до нырнуть.
Это миф, иллюзия, пшик ума, не более того.
Просто из активного состояния бушующей стихии, волны она переходит в подводное течение, и уму кажется что либо она исчезла либо она скрылась так глубоко, что её не достать.
Но  ещё раз повторюсь - это миф и иллюзия ума, это совершенно не так!
Все проблемы на самом деле - на поверхности сознания, а не в глубине.
Не верите?
И не надо мне верить на слово.
Вы проверьте!
При помощи медитации, ПЭАТ или просто наблюдения, за нырните в глубь своего сознания, за нырните за ваши мысли, эмоции и ощущения.
И что вы там чувствуете?
Да, там нет мыслей, там нет эмоций, там нет ощущений.
Там нет ничего, что является продуктом ума.
Там тишина, мир, покой.
И это физически абсолютно верно, дайверы, ныряльщики, акванавты это достоверно могут подтвердить.
Чем глубже ныряешь, тем более спокойна становится вода.
Эта аналогия абсолютно применима и к сознанию.
Быть на поверхности и бороться с волнами и тем более с цунами не просто бессмысленно но и опасно для жизни.
Точно так же бессмысленно и опасно бороться со своими мыслями, эмоциями.
в них можно застрять и "утонуть", ибо им нет числа, им нет конца и края.
Конечно, можно построить якобы совершенную умо-конструкцию, которая сможет выдержать любой шторм и катаклизм, но это же не так, мы ведь знаем что любой, даже самый совершенный корабль не застрахован от потопления и гибели.
Помните участь Титаника?
Религии, секты, учения, наука...всё это течения поверхностного слоя в сознании, не более того.
Стоит ли им придавать столь большую важность и значимость в таком случае?
Мой ответ, очевиден, не стоит!
На востоке, с древних времён, учили познавать себя.
Можно познать океан плавая лишь по поверхности?
Нет!
Так и себя никогда не сможешь узнать не нырнув в глубь своего сознания.
Настоящее творчество, настоящая мудрость, настоящая разумность не возможна без познания глубины сознания т.е. того мира, покоя, которые и являются сутью глубины сознания.
И чем чаще ты будешь нырять в эту глубину, чем больше времени ты будешь проводить в глубине своего сознания, тем более спокойным и расслабленным будет становиться и сознание, и бушующий на поверхности - ум.
У него просто иного выхода не будет как подчиниться своей глубинной сути.
Успехов Вам! 

Океан сознания

Приветствую всех смотрящих!
 В предыдущей статье я рассматривал ум как источник проблем.
Для любителей исключительной, педантичной точности подчеркну - неправильно работающий ум есть источник всех проблем.
И что же делает ум неправильно работающим?
Верно, автомыслие.
И самое простое, самое доступное средство отладки в работе ума это - внутримыслие.
Сейчас я хочу поделиться с вами ещё одним эффективным средством для налаживания нормальной, здоровой работы ума.
Надеюсь, что эта метафора вам придётся к стати и поможет понять суть. 
Сознание и ум, это не одно и тоже, вернее не совсем тоже.
 Ум составляет лишь небольшую, поверхностную часть сознания.
Представьте  что сознание это океан, он огромен и глубок.
А ум это поверхностная часть океана.
Здесь, на поверхности есть течения (ход мыслей), тут бушуют волны от небольших до цунами (это чувства и эмоции).
Повехность редко бывает спокойной (для ума очень точно подходит), даже в штиль наблюдается некая активность воды на поверхности.
А вот если мы нырнём глубже, то обязательно заметим, что чем больше глубина погружения, тем более спокойна вода (точно так же с умом и сознанием)
И вот мы на самом дне.
Тут полное, абсолютное спокойствие (в глубине сознания именно так), на поверхности может твориться всё что угодно, здесь же наблюдается мир и тишина.
Поэтому когда вас обуревают эмоции и беспокойные мысли совсем одалели, знайте и помните, у вас ВСЕГДА есть место в вашем сознании, где вы найдёте мир и спокойствие.
Оно в глубине ваше сознания, оно находится за вашими мыслями и эмоциями, и всё что нужно вам, так это воспользоваться внутримыслием и с его помощью погрузиться в глубину вашего сознания, в мир покоя и равновесия.
Именно здесь находится неиссякаемый источник силы, энергии, бодрости, долголетия.
Именно сюда вы неосознанно попадаете в фазу глубокого сна без сновидений, во время которой происходит полноценный отдых и восстановление сил.
Представьте что принесёт вам  осознанное погружение в этот источник?
Это источник мудрости, творчества, вдохновения, физических и интеллектуальных способностей и не только.
Это источник всего что есть в вас.
Но об этом в другой раз.
Успехов вам! 

Источник проблем

Приветствую всех смотрящих!
Вы задумывались на тему: " где находится источник проблем?"
Вот моё видение:
В восприятии и соответственно в решении проблем есть два, основных, пути.
Путь №1, или западный: 
Проблемы воспринимаются серьёзно, с большим потенциалом - зарядом важности, значимости. Чем серьёзнее проблема - тем серьёзнее должно быть её решение. Решение не может быть лёгким и простым, нужно очень много поработать что бы её решить. 
Для решения проблемы нужно обязательно найти её первопричину, чаще всего она в прошлом, в детстве, в прошлых жизнях.... 
Устранив одну проблему, тут же проявляется "новая", не менее значимая и серьёзная... 
И вот так до бесконечности... 
Путь №2, или восточный: 
Проблемы воспринимаются не серьёзно, скорее играючи с философским юмором. 
Никакой градации серьёзности и сложности проблем - не существует! 
Все проблемы состряпаны одним, имя ему - человеческий ум. 
Решение - легкое и простое, в любом случае быть свидетелем - наблюдателем себя, своего ума, его содержимого, абсолютно спокойно воспринимать любой материал ума. 
У всех проблем есть универсальный источник, это - ум!  
И есть универсальное решение  - наблюдение за умом-телом, осознанное присутствие в моменте здесь и сейчас. 
Продолжение следует.... 

Продолжаем разговор!  
Основываясь на знании о 2-х основных путях восприятия и решения проблем, можно сделать заключение о существовании 2-х основных путях или способах мышления: 
Внутримыслие и автомыслие. 
Внутримыслие — это наблюдение за своими мыслями, эмоциями, приемом пищи, работой и т. д. с сохранением отстраненного осознания того, что все эти действия выполняешь ты. Вначале ты остановил мышление, а затем осознал, что наблюдал не-мышление. В тот момент там присутствовал Ты и наблюдал, как мышление началось снова. И затем Ты продолжал наблюдение — наблюдение мышления. Это свидетельство того, что Ты не тождествен своим мыслям. 
Лишь некоторое время спустя ты снова забыл о своем Истинном Я, и ум продолжил свое функционирование на автопилоте. Это состояние противоположно внутримыслию, и оно называется автомыслием. Это навязчивое мышление со спонтанными переходами - прыжками от одной теме к другой, основанное на запрограммированных шаблонах, стереотипах, убеждениях, постулатах и т.д. 
Все это настолько просто, что мы склонны отмахиваться от этого процесса, считая, что в нем нет ничего ценного. Это ошибка — не допусти ее! Этот ключ открывает небесные врата. И не стоит выбрасывать ключ, считая его бесполезным лишь из-за того, что он прост в использовании. 
 Испытай его в деле, практикуй как можно больше и чаще внутримыслие — и получишь награды, какие тебе и не снились.
  Хорошая новость (даже великолепная) состоит в том, что ты можешь в любой момент, когда захочешь, выйти из-под власти ума. Сделай это сейчас. Обращай внимание на свои мысли. Наблюдаешь ли ты за ними? Если да, значит, ты опять сделал это. Ты осуществляешь внутримыслие. Ты-наблюдатель подобен родителю, а твой ум — шаловливому ребенку Если не следить за ним хорошенько, он напроказничает. 
 От наблюдения за своими мыслями всего один шаг к наблюдению за своими действиями, а затем — и за чужими действиями. Как это делается? Просто будь внимателен. Отключи автопилот и будь внимателен. Проснувшись, нюхай розы. Буквально. Стань любознательным наблюдателем. Не просто смотри на облака, но наблюдай за ними. Воспринимай их так, как будто никогда раньше не видел облаков. Ощущай ладонями кору деревьев, смакуй запах воздуха и вкус зубной пасты.
  Неужели все так просто? Ум не хочет, чтобы ты верил в эту простоту. Он попытается отговорить тебя. К счастью, Ты не ум. Ты видишь картину мира в целом. Ты и есть эта картина. Картина в целом пребывает в мире сама с Собой (со своим Истинным Я). Когда ты снимаешь со своих глаз шоры, ты познаешь целостность, приносящую с собой внутреннее умиротворение. 
Да, вот как все просто.
  Вначале ты заметишь, что мысли спешат вернуться. Секунда-вторая тишины и безмятежности — и мысли снова заполняют пустоту, словно стая вспугнутых птиц небесную синь. После того как ты ощутишь промежуток, твой ум может выдать мысли такого рода: «Ну и что это вообще было? Ничего. А ничто и не стоит ничего. Согласен, что это было очень мило. Однако я не слышал пения ангелов и не видел фейерверков. Похоже, это всего лишь какая-то мистификация... 
   Мысли будут уводить тебя все дальше и дальше от тишины и неподвижности, которая есть Ты. Может пройти несколько часов или даже дней, прежде чем ты поймешь, какую шутку сыграл с тобой ум. Тысячи мыслей барабанят, словно дождь по железной крыше, и от их мерного шума ты снова погружаешься в сон.
Но поверь, это, уже не надолго, так как ты уже успел почувствовать вкус настоящей свободы, что исходит от внутримыслия.
Так что, успешного внутримыслия, друг мой!  

Нет пути к счастью - Счастье есть Путь

Всякий раз, посещая мой блог ваше внимание, иногда неосознанно, заостряется на слогане: "Нет пути к счастью - Счастье есть Путь"

Вы наверняка догадываетесь что я не случайно это выражение выбрал слоганом для своего блога.

Мне как сертифицированному коучу по системе достижения целей посчастливилось работать с большим количеством людей, жаждущих достич тех или иных своих целей.

и оценивая этот бесспорно ценнейший опыт, я могу сказать следующее:

большинство людей загнали свой ум в очень жёсткие рамки условностей.

Например: "вот куплю BMW Х6 и буду счастлив или куплю 3-х комнатную квартиру и вот тогда заживу радостно и счастливо" и вот подобных изречений я слышал тысячи раз.

Это говорит о том, что люди поставили себя в полную зависимость от определённых условий и обстоятельств своей жизни.

"Если у меня это будет то буду счастлив, если этого у меня не будет, то буду несчастен - думает человек и не осознавая этого программирует себя на то, что большая часть его жизни в априори будет несчастливой.

И реализация этой программы - шаблона обязательно произойдёт, не следует питать иллюзий здесь на этот счёт.

Что делать, как тогда быть? Совсем отказаться от всех целей?

Нет, нет и ещё раз - нет!

Не от чего не нужно отказываться.

Скорее наоборот.

Выход есть и он довольно прост и прозаичен.

Луч своего внимания перенаправить в момент ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, почувствовать и осознать себя, осознать что в любом отрезке времени своей жизни ты ВСЕГДА живёшь в моменте или миге между прошлым и будущим, и именно он называется - ЖИЗНЬ

и тренируя своё внимание вы научитесь со временем постоянно пребывать в настоящем моменте, научитесь его ценить, ему радоваться и им наслаждаться.

А достижение ваших целей будет только усиливать то ощущение радости и счастья, что у вас уже живёт.

И я, Доктор Бородин с радостью готов вам в этом помочь!

Успехов вам на этом пути!